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鶴ナイちょっとあぶないお正月2026女性出演者・女優一覧（英語禁止ボウリング）

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2026年のお正月恒例の人気特番 鶴瓶＆ナインティナインのちょっとあぶないお正月2026 の中でも、ひときわ注目を集めている企画が「英語禁止ボウリング」です。

ストライクやガーターのたびに飛び出すリアクション、そして“うっかり英語”で即アウトになる緊張感は、何度見てもクセになりますよね。

特に2026年は、女性出演者・女優陣の顔ぶれがかなり豪華だと話題になっています。

本記事では、「英語禁止ボウリング」に出演する女性出演者・女優を一覧でまとめてご紹介します。推しを見つけたい人も、番組をより楽しみたい人も、ぜひチェックしてみてください。

鶴ナイちょっとあぶないお正月（英語禁止ボウリング）放送日・配信情報

『英語禁止ボウリング2026』は、2026年1月1日、つまり元日の夜11時からABEMAで独占配信されます！ 毎年恒例の「鶴瓶＆ナイナイのちょっとあぶないお正月2026」の中の名物コーナーとして、今年もやってくるんです。

「え、ABEMAってテレビじゃないの？」って方もいるかもですが、スマホやパソコンで簡単に見られる無料配信サービスなのでご安心を。アプリを入れればその場ですぐ観られるので、年末年始でゴロゴロしながらでもOK。めちゃくちゃ便利です。

さらに、ABEMAでの配信を見逃しちゃっても大丈夫。後日、テレビ朝日でダイジェスト版が放送される予定で、2026年1月2日の深夜（つまり1月3日の午前1時30分〜）に放送されるそうです。だから、「うちは地上波しか観られないよ〜」という方も安心ですね。

お正月って意外と夜ヒマになりがちじゃないですか？ そんなときに、笑いながら気楽に楽しめるこの番組は本当におすすめ。家族でも、友達とでも、もちろんひとりでも、最高の“お正月の笑い納め”になるはずです！

鶴瓶＆ナイナイのちょっとあぶないお正月2026女性出演者・女優一覧

天宮花南（あまみや かなん）

  • 生年月日：1996年5月8日（29歳）
  • 出身地：熊本県
  • 身長：153cm
  • スリーサイズ：88 – 57 – 86
  • 元グラビアアアイドル

川越にこ（かわごえ にこ）

  • 生年月日：2001年4月23日（24歳）
  • 出身地：東京都八丈町
  • 身長：150cm
  • スリーサイズ：85 – 55 – 80
  • 血液型：AB型
  • 料理人アイドル

白岩冬萌（しらいわ とも）

  • 生年月日：1997年8月19日（28歳）
  • 身長：160cm
  • スリーサイズ：90 – 58 – 89

小笠原菜乃（おがさわら なの）

  • 生年月日：2005年4月12日（20歳）
  • 出身地：岡山県
  • 身長：159cm
  • スリーサイズ：90 – 53 – 84

彩月七緒（さつき ななお）

  • 生年月日：2002年6月16日（23歳）
  • 出身地：東京都
  • 身長：164cm
  • スリーサイズ：92 – 59 – 89

田野憂（たの ゆう）

  • 生年月日：2003年12月24日（22歳）
  • 出身地：神奈川県
  • 身長：158cm
  • スリーサイズ：110 – 56 – 89
  • 元グラビアアイドル

森日向子（もり ひなこ）

  • 生年月日：2000年9月9日（25歳）
  • 出身地：三重県
  • 身長：166cm
  • スリーサイズ：85 – 56 – 88

藤森里穂（ふじもり りほ）

  • 生年月日：1996年12月3日（29歳）
  • 出身地：東京都
  • 身長：160cm
  • スリーサイズ：86 – 60 – 88

渚あいり（なぎさ あいり）

生年月日：2004年7月27日（21歳）
出身地：神奈川県
身長：153cm
スリーサイズ：89 – 58 – 92

三澄寧々（みすみ ねね）

生年月日：2001年2月14日（24歳）
身長：160cm
スリーサイズ：92 – 56 – 86

虹村ゆみ（にじむら ゆみ）

生年月日：2003年7月10日（22歳）
出身地：北海道
身長：164cm
スリーサイズ：85 – 63 – 87

倉本すみれ（くらもと すみれ）

生年月日：2001年9月14日（24歳）
出身地：東京都
身長：153cm
スリーサイズ：85 – 57 – 85

丸最レア（まるも れあ）

生年月日：2001年12月3日（24歳）
身長：158cm

泉ももか（いずみ ももか）

生年月日：2002年10月25日（23歳）
出身地：山形県
身長：156cm
スリーサイズ：87 – 56 – 88

村上悠華（むらかみ ゆうか）

生年月日：2003年1月30日（22歳）
出身地：東京都
身長：163cm
スリーサイズ：85 – 59 – 88

釈アリス（しゃく ありす）

生年月日：2003年7月10日（22歳）
身長：169cm

依本しおり（よりもと しおり）

生年月日：1998年10月1日（27歳）
身長：160cm

桜みお（さくら みお）

生年月日：2001年12月12日（24歳）
身長：163cm
スリーサイズ：88 – 58 – 87

三田真鈴（みた まりん）

生年月日：2002年6月28日（23歳）
身長：157cm
スリーサイズ：77 – 55 – 89

倉木華（くらき はな）

生年月日：2001年8月7日（24歳）
出身地：神奈川県
身長：168cm
スリーサイズ：88 – 60 – 87

逢沢みゆ（あいざわ みゆ）

  • 生年月日：2003年3月3日（22歳）
  • 出身地：東京都
  • 身長：155cm
  • スリーサイズ：90 – 56 – 88
  • 元アイドル

浜辺やよい（はまべ やよい）

  • 生年月日：2004年9月30日（21歳）
  • 出身地：東京都
  • 身長：157cm
  • スリーサイズ：88 – 59 – 89

塔乃花鈴（とうの かりん）

  • 生年月日：2004年3月15日（21歳）
  • 身長：154cm
  • スリーサイズ：87 – 60 – 89
  • 血液型：AB型

流川莉央（るかわ りお）

  • 生年月日：2002年1月12日（23歳）
  • 身長：157cm
  • スリーサイズ：87 – 59 – 95

るるたん

  • 生年月日：1999年8月20日
  • 年齢：26歳
  • 身長：163cm
  • YouTuber

英語禁止ボウリング2026とは？

「英語禁止ボウリング」は、お正月の夜にみんなで大笑いできる大人気バラエティ企画。芸人さんやタレントさん、そして話題の女優さんたちが、“英語を使っちゃダメ！”というちょっと無茶なルールのもとで、真剣にボウリング勝負をするというのが基本の流れです。

でも、ただのボウリング大会じゃありません。英語をうっかり言っちゃったら、すかさず「ピーッ！」と笛が鳴って即アウト！ その瞬間の「あ〜やっちゃった〜」っていうリアクションが、もうたまらなく面白いんですよね（笑）

そしてこの番組の魅力は、何といっても出演者の顔ぶれが豪華すぎるところ。芸人だけじゃなく、モデル、アイドル、YouTuberまで登場して、見た目の華やかさと笑いのセンスがいい感じにミックスされているんです。だからこそ、毎年「今年は誰が出るの？」って話題になるんですよね。

2026年は、特に女性出演者が大充実。SNSで人気のあの子や、グラビアで話題のあの人も登場予定なので、ただボウリングを見るだけじゃなくて、“推しのリアクションを楽しむ”っていう新しい視点でもワクワクできます。まさに、お正月にぴったりの“みんなで笑って楽しめる”エンタメです！

「英語禁止」ルールの遊び方

この企画のキモ、それが「英語を使ったらアウト！」という鉄のルール。でもね、これがまた意外と難しいんです。だって、ボウリングって英語の言葉だらけじゃないですか。「ストライク」「ナイス」「ガーター」なんて、もう無意識に口から出ちゃうような言葉ばかり。

出演者たちも、うっかり言っちゃって「え？今、言った？」「アウト〜！！」ってツッコまれて、大爆笑の流れになるんです。あの“ピピーッ！”っていう笛の音が鳴った瞬間の、「終わった……」みたいなリアクションが毎回最高なんですよね（笑）

でもそれだけじゃなくて、英語を避けるために必死に“日本語風”の言い回しを考える姿が、またおもしろいんです。「ストライク」を「全倒し！」とか、「ナイスショット！」の代わりに「よく転がった！」とか…もう無理がある言い換えが逆に笑える。

そしてNGになると、ちょっとした罰ゲームが待ってるのも定番。その罰も、ガチすぎず絶妙にダサかったりして（笑）だから、出演者のリアクションまで含めてぜんぶが面白いんです。

見てる側としても「今のアウトだよね？」「いや、ギリセーフじゃない？」ってツッコミながら見られるのが、まるで自分もその場にいるみたいで楽しいんですよ。何も考えずに観て笑えるって、本当にお正月にぴったり！

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